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首頁 > 平甩功教學示範 > 吐納與平甩

李鳳山師父說得好:氣功就是在氣下功夫。

氣越長 生命越長,氣越短生命越短。所以生氣罵人的 時候是氣短又急,在慢跑、爬山的人 ,常常上氣不接下氣,不僅個個愁眉苦臉,也可能突然心臟缺氧而死亡!

氣功吐納就是自我練習,把氣拉長。一般呼吸在走路時是用胸部呼吸,睡覺時是用腹部呼吸。聲樂家歌唱一定用腹部呼吸,腹部呼吸就是用丹田呼吸,丹田是人身體的發電機,是能量之來源!

一般人呼吸是鼻進鼻出,氣功吐納是鼻進嘴出,因為可以用嘴慢慢吐氣來控制呼吸之速度,速度伊曼就可做到 所謂的「細、慢、長、勻」。

                          



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