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首頁 > 名人罹癌錄 > 趙可式博士罹癌感言

得了癌症,無數個感恩

 

 

以前在照顧病人時,我常勸他們說:「抱怨、憂愁也是要過一天;你何不用感恩的心去過一天?」可是病人常很不滿地回應我:「你當然可以感恩,健健康康的,什麼都有。而我,病成這樣,怎麼可能感恩?」

但是我曾經看過,在同一個安寧病房的兩床病人,A床病人每天抱怨,怨病房的溫度不是太冷就是太熱;伙食是「給豬吃的」;護理人員「像晚娘」;醫師又是「蒙古大夫」。沒有一樣順心。但是完全同樣的環境,同樣的醫護人員,B床病人則充滿感謝:病房溫度恰當;伙食可口;護理人員向天使;醫師術德兼備。我仔細觀察病人並思考,終於明白一個人的感受與「外在環境」沒有絕對的關係,「內在環境」才更重要,因此我罹癌後決定將自己的「內在環境」調整得更好,每天都感謝讚美天主!

感謝我能一覺睡到大天亮 我一向嗜睡,以前早上需五個鬧鐘才能醒。自病後起先因傷口無法側睡,又因腰酸背痛而睡不好。繼之,藥物副作用使頭無法轉動,一動就天旋地轉,因此徹夜難眠。當這一切過去,可以一覺睡到天亮時,心懷感恩到淚流滿面。

感謝我能用熱水洗頭洗澡 化療後因藥物副作用,有五週之久不能碰熱水,全身癢臭的滋味難以忘記。現在每次用熱水洗頭洗澡時,都唱著感謝讚美歌!

感謝我可以梳頭 做化療後,每天在枕頭上、地板上都可見到大把大把掉落的頭髮,怵目驚心!我現在能用髮梳梳頭,衷心感謝!

感謝我有手可做事 手術後患側僵硬、冰凍肩,能提物,才發現手可以做事是多麼幸福!

感謝我有判斷及選擇的機會 得了癌症之後,就面臨了一連串的判斷及選擇。醫師和親朋好友都會給各種意見,卻沒有任何人能為結果負責。我必須謹慎選擇,並為自己的選擇負責。然而,誰知道結果為何?誰知道我還能活多久?那些統計數字是集合體的研究結果,對個別的人是無意義的。例如:從我的癌症期別、腫瘤病理等資料算出來的五年存活率為五0%,亦即我有一半的機會可活過五年,但也有一半的機會在五年內死亡。五年內,可能是三年、兩年、半年,或任何時候。對我而言,存活統計不是零就是一百!我的任一選擇都有可能是錯的,但必須等到結果揭曉才知道選錯了!所以我必須理性地判斷。之後,平心帶到天主面前祈禱,在平安喜樂中做抉擇,一旦做了抉擇,就「不以成敗論英雄」,無論結果如何,我都感謝讚美天主!

  

 

我的不健康生活

很多人問我,你是醫療專業人員,怎麼還會得癌症?我的回答是:我當然會得癌症!因為多年來我過著非常不健康的生活:

飲食不正當,營養不均衡  每天吃自助餐廳買來的便當:劣質油、中口味、防腐劑、硼酸、漂白劑,全都是致癌物。缺少新鮮水果及蔬菜。

缺少運動  癌細胞怕氧氣、怕負離子。運動可以增加攝氧量,清晨運動更好,吸入許多負離子,可以消除致癌的自由基。運動不足,體內癌細胞就悄悄生長。

少喝水  少喝水會造成新陳代謝下降,毒素不易排出。

不曬太陽  陽光可以使體內產生維他命D、血清素,因而使情緒愉悅。

缺乏休息與睡眠  休息與睡眠能增進細胞損傷的修復力,而我蠟燭兩頭燒,睡眠總是不足。

    長期的壓力  長期壓力是造成癌症的主因,因為內分泌系統、神經系統、免疫系統的調控全都混亂了。

 

我的改變

當紅燈亮起,發現癌症後,我發覺不能再像以前那麼任性,因此徹底改變了自己的生活方式如下:

吃新鮮水果  每天吃九種以上的新鮮蔬菜水果,而且盡量選擇無農藥的有機產品。可靠的有機商店有主婦聯盟、里仁、長庚生物科技、永豐餘等。

●規律運動  每天清晨早起,在晨霧中充滿負離子時跳「讚美操」一小時;練嚴新氣功半小時;快步走一萬步。

適量喝好水  運動後、兩餐之間喝足量的潔淨溫開水,戒掉所有有顏色的飲料。

曬太陽  早上七點之前、下午四點之後的陽光較少紫外線,是做戶外活動最好的時機。

睡得飽  每天睡足八小時。工作一段時間後就停下來稍事休息。

    調整心態  喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾!我篤信天主,每日讀聖經、祈禱、默觀。作書面工作時,用聖歌、聖詩相伴。將自己的一切全然交託在天主手中,自己卸下重擔,不煩惱、不擔心、不掛慮。

  

 

我為了所受的苦難感恩

苦難其實是化裝的祝福,以下六點是我從苦難中獲得的祝福:

一、               苦難使我順服

呼天搶地奮戰、抱怨,只會使人心煩意亂,患得患失。一旦「順服」,平安祥和,寧靜即自心底升起。

二、               苦難使我懂得惜福、感恩

以前認為是理所當然的事,如洗頭、洗澡、手提東西、走路、睡眠等都成為一種「奢望的幸福」,之後就更懂得惜福、感恩。

三、               苦難使我更能體會別人的苦難

當「我執」太重時,常常把自己放在生活的重心或中心,一點小事就會使自己受到干擾。苦難使我更體會蒼生所受的苦痛,每日祈禱不忘為所有受苦的人獻上殷殷祝禱。如此「我執」自然化解,心中裝了天下蒼生。

四、               苦難使我謙卑

我一向努力,努力讀書,努力工作,也成就了一些事。不知不覺會以為靠自己的手腦並用可以作出許多事。直到倒下,發覺自己一無所能,一無所成,積壓了一大堆的工作,卻軟弱得連轉頭都不能,翻身都不能。才猛然驚覺一切都是恩惠,都是「被給予的恩惠」。沒有一樣是屬於我自己的,是永遠可以保留的。既是上天的恩惠,就不能為我自己,是要用來服務別人的。

五、               苦難使我能不太過於留戀此世的生命

生命很珍貴,多少人為了戀棧生命,無所不用其極;金錢、醫療科技、到處追逐有一線希望的治療者或療法。但若身體的痛苦已超過負荷時,人心底深處的「生之慾」與「死之慾」就出現動態的平衡。死亡恐懼漸漸減少,求解脫的渴望漸漸升起,此種動態的平衡使人跳脫了死亡恐懼的羈絆而使心靈獲得自由。

六、               苦難使我更加肯定生命的意義

存在精神醫學家弗蘭克(Viktor E. Frankl)在他的名著《活出意義來》(Man’s searching for meaning)(光啟出版社)中提出,人必須從三種途徑發現生命的意義:

●經由創造。

●經由經驗與連結;真、善、美、愛。

    經由態度-尤其是面對苦難的態度。

而我,是因著苦難,再度回到創造與經驗之中,再次肯定生命的意義。例如學習與推展安寧療護(創造)及真誠的天人及人我聯結(經驗)。因著苦難,使一切的短暫具有了永恆的意義。



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